Nieuw: Veilig over de veeroosters!
Geplaatst op donderdag 9 september 2010
Vol gas over de veeroosten tijdens de 20e Strontraceloop
In het parkoers zitten ter plaatse van de Makkumerdyk twee veeroosters. Van de atleten hebben we vernomen dat dit -vooral bij nat weer- als eng wordt ervaren. Dus dit jaar liggen er rubberen matten over de veeroosters. Dit zal voor de meest atleten dus een PR betekenen. Want nu kan iedereen “vol gas”over de roosters en dit zal waarschijnlijk te zien zijn in de eindtijd. Probeer het dus uit, en veel succes.
Namens commissie Workum
Peter Faber
Verrassende Strontraceloop
Geplaatst op dinsdag 27 oktober 2009
Door Jan Benus
WORKUM – Bijna was het spreekwoord ‘twee honden vechten om een been zaterdag opgegaan tijdens de Strontraceloop, maar de derde, John Nagelhout, moest in de laatste honderden meters passen op de vlijmscherpe sprint van Willem de Boer. Het was de eerste belangrijke zege voor de ex-voetballer.
Sprintzege
Tijdens de negentiende editie van de15,5 kilometer lange loop leek het te gaan tussen de Leeuwarder Douwe Nauta en Willem de Boer. Het tweetal sloeg op camping It Soal, waar de start en finish was, al een gat met de anderen, van wie Johnny Nagelhout op de derde plek liep. Waar de koplopers iets moesten inleveren na de snelle opening, liep de Heerenvener een vlak tempo. Onge-merkt sloop hij dichterbij de leiders die geen idee hadden over het rap naderende onheil. Op het punt van 10 kilometer was het verschil geslonken tot elf seconden. Met nog ruim twee kilometer te gaan kreeg de race een verrassende wending doordat Nagelhout aansluiting vond bij de koplopers. ,,We waren totaal verrast. Ik hoorde ineens iemand hijgen achter ons, blikte De Boer terug. In de slotfase ging Douwe Nauta, die het merendeel van het kopwerk voor zijn rekening had genomen,als eerste aan, maar die aanval werd gepareerd. Nauta haakte mentaal gebroken af. In de sprint bleef Willem de Boer de moegestreden Nagelhout gemakkelijk voor. ,,Ik heb altijd een goede eindsprint en wist dat ik ging winnen, reageerde de 32-jarige Willem de Boer zelfverzekerd. Het is de eerste belangrijke zege van de ex-voetballer die door een ernstige knieblessure moest stoppen met zijn favoriete sport. ,,Het was een kraakbeenblessure. Na vier jaar rust ben ik gaan lopen. Het is een goede therapie, want sinds die tijd heb ik geen last meer van de knie.
Johnny Nagelhout
Johnny Nagelhout was bijna de lachende derde. ,,Die twee voor mij vormden een mooi richtpunt. Ik had er meteen overheen moeten gaan toen ik aansluiting kreeg, maar daar had ik de kracht niet meer voor. Ik had alles alleen moeten doen en het waaide stevig. Ik wist dat ik kansloos was in de sprint. Sprinten heb ik nog nooit gekund. De 39-jarige fysiotherapeut is met zijn derde atletiekleven bezig. De vorige bracht hem in 2003 een knappe 1.08,51 op halve marathon waarmee hij bij de noordelijke top behoorde. ,,Door het starten van een eigen zaak had ik niet voldoende tijd meer om te sporten. Nu alles op regel is, ben ik zeven maanden geleden weer begonnen. De triatlon is mijn hoofdsport omdat het lopen door zwakke enkels een te grote belasting is. Ambities heb ik trouwens niet, want ik kan absoluut niet zwemmen.
Ylona Kruis
Ylona Kruis won de strijd bij de vrouwen, al werd de Ysbrechtumse zonder dat ze het wist aardig op de hielen gezeten door Fries om utens Mirjam Bijlsma. Zij kwam slechts 35 seconden later over de finish. Kruis liep zes dagen eerder op de halve marathon in Amsterdam een dik pr, waar bij ze haar tijd met tweeënhalve minuut omlaag bracht. Pijnlijke spieren had ze er niet van overgehouden, verklaarde de immer goedlachse atlete. ,,Dinsdag heb ik al weer op de baan getraind en alles voelde weer goed. Natuurlijk was ik blij toen ik die tijd zag, maar veel belangrijker voor mij is het genieten. Daarom vind ik elke loop leuk. Ik kijk nu al weer uit naar de Berenloop op Terschelling. Dat evenement heeft bij mij een speciaal plekje omdat ik daar drie jaar geleden mijn eerste halve marathon liep.
© Leeuwarder Courant
Filmverslag, uitslagen en foto’s online
Geplaatst op maandag 26 oktober 2009
Een leuk verslag van Ton Visser over de 19e Strontraceloop.
De uitslag staat op http://www.uitslagen.nl/uitslag?id=2009102423509.
Onder het kopje Foto’s op deze website kunt u een aantal links vinden naar fotoalbums van de 19e Strontraceloop.
Tinga is zijn trainer in Strontrace te snel af
Geplaatst op maandag 27 oktober 2008
Workum - De 15,5 kilometer lange Strontraceloop kreeg zaterdag pas in de eindsprint de beslissing. Tiedo Tinga had iets meer snelheid in de benen dan Hero Polet en ging als eerste over de finish op camping It Soal. Bij de vrouwen kwam, zag en overwon Ylona Kruis.
Met Gerrit Kramer op de lijst leek de naam van de winnaar van de klassieker al vast ingevuld te kunnen worden. De Bolswarder keerde echter na een ronde al terug naar de start en finish.
Kramer kampt al sinds mei met een hielblessure en de oorzaak is nog steeds niet bekend. ,,Ik ben bij een sportarts in Groningen. Hij weet niet of het een bot- of peesaandoening is. Dat moet eerst zeker zijn om een behandeling te kunnen starten. Ik heb deze week een CT-scan gehad en daar heb ik nog geen uitslag van.
Door de fysieke ongemakken kan Kramer maximaal drie keer in de week trainen en hij heeft daarna iedere keer weer te maken met een terugslag. ,,Een dag daarna heb ik last en dan is het de volgende dag weer goed. Maar dat is geen basis om optimaal te kunnen presteren. Ik had de hele afstand kunnen lopen en die had ik ook wel gewonnen, maar dat is gewoon niet verstandig.
Daardoor bepaalde een groepje na het afhaken van Kramer de kop en bij het ingaan van de laatste ronde waren Tiedo Tinga, de verrassend sterk lopende Hero Polet en Douwe Nauta nog over. Op drie kilometer voor de meet ging bij Nauta het licht uit en duelleerden de andere twee koplopers om de winst. Tinga beslechtte dat pleit in de eindsprint in zijn voordeel. Nauta kwam tien tellen later binnen.
De 35-jarige Tinga zei dat hij alle vertrouwen had in de goede afloop. ,,Ik wist dat ik Hero kan pakken in de sprint. Ik heb wel gewonnen, maar het liep niet geweldig. Ik had soms moeite om bij te blijven. Over de tijd zullen we het ook maar niet hebben. Ik liep alleen voor het klassement.
Hero Polet, die wel gehuldigd werd als snelste master, treedt zelden op de voorgrond en overtrof zichzelf. ,,Tiedo traint bij mij en ik kan een pupil er natuurlijk niet aflopen, grapte de Sneker. ,,Maar ik heb het hem zeker niet cadeau gegeven hoor. Gelet op hoe weinig ik train, ben ik tevreden. Ik heb ook het meeste kopwerk gedaan en ben tenslotte ook nog eens twaalf jaar ouder dan Tiedo.
Ylona Kruis zette een winnende tijd neer van 1.04,46. Het gat met Ineke Altenburg uit Sneek bedroeg liefst ruim zes minuten. De winnares bedankte na de finish haar Horror-clubgenoten Jappie Brandenburg en Johan Jorritsma. ,,Ik was gezegend met twee hazen vandaag. Dat was toevallig hoor. Ik heb ook mijn werk gedaan, want ik loop graag tegen de wind in. Maar het is wel gezelliger lopen. Dit is een goede voorbereiding voor volgende week op Terschelling. Daar zal het ook wel waaien. Ik loop daar de halve.
Parcours Strontraceloop sterk verbeterd
Geplaatst op zondag 12 oktober 2008
Er zaten tijdens de afgelopen editie van de Strontraceloop nogal wat kuilen in het parcours. Het weggetje langs het strand over de zomerdijk en het parkeerterrein zijn grotendeels opgeknapt. Alleen de eerste 200 meter na de start zijn nog niet helemaal egaal. Het tweede deel is al wel sterk verbeterd; de kuilen zijn opgevuld en het ligt er nu redelijk vlak bij. De bocht bij de surfshop is zelfs voorzien van een nieuwe bestrating. Het parkeerterrein waarover de route gaat is ook sterk verbeterd en ligt er nu prima bij. Kortom, het eerste deel van de route is nu veel beter beloopbaar dan vorig jaar. Wellicht is het stukje bij de start volgend jaar ook klaar.
Hierboven het weggetje bij de start wat nog niet helemaal egaal.
Het tweede deel van de zomerdijk wordt al veel beter.
Bij de surfshop ligt nu een mooie bestrating.
Ten slotte het parkeerterrein waar vorig jaar nogal wat hobbels en bobbels in zaten. Nu gelukkig prachtig egaal. De rest van het parcours gaat over een dikke laag asfalt.
Win leuke prijzen met je Bij Folkert shirt
Geplaatst op zaterdag 11 oktober 2008
Heeft u vorig jaar ook deelgenomen aan de Strontraceloop? Als het goed is heeft u toen als herinnering een Bij Folkert shirt gekregen. Mocht u deze keer weer deelnemen dan loont het de moeite om dat shirt weer eens aan te trekken. Bij Folkert verloot onder de deelnemers met een Bij Folkert shirt namelijk extra prijzen. Op maandag 27 oktober worden de prijswinnaars en de prijzen bekend gemaakt op de wesbite van Bij Folkert.
Strontraceloop krijgt eigen website
Geplaatst op maandag 6 oktober 2008
Zoals u ziet heeft de Strontraceloop vanaf dit jaar naast een nieuw affiche ook een eigen website. Hier zal in de eerste plaats uitgebreide informatie geplaats worden over de editie van dit jaar. Maar het is ook de bedoeling dat u hier in de toekomst terecht kunt voor interessante informatie over de geschiedenis van deze prachtige loop. Uiteraard zullen hier na afloop van de loop uitslagen en foto’s geplaats worden.
In de aanloop naar de loop houdt de organisatie u hier op de hoogte over de Strontraceloop van 2008.
Nieuw: Veilig over de veeroosters!
In het parkoers zitten ter plaatse van de Makkumerdyk twee veeroosters. Van de atleten hebben we vernomen dat dit -vooral bij nat weer- als eng wordt ervaren. Dus dit jaar liggen er rubberen matten over de veeroosters. Dit zal voor de meest atleten dus een PR betekenen. Want nu kan iedereen “vol gas”over de roosters [...]
